Naar welk deel van je brein luister jij?

Ken je dat gevoel?

Je begint ergens aan, en nog voordat je écht een poging doet, denk je al: Dit gaat nooit lukken!

Laatst had ik iets soortgelijks.

Ik probeerde een filmpje van mijn mobiel naar mijn laptop te sturen om het te ondertitelen. Het leek te groot om via e-mail te versturen, dus ik dacht meteen: Dat gaat niet werken. Ik nam allerlei omwegen—probeerde Wetransfer, downloadde nieuwe apps, maar niets werkte zoals ik wilde. Behoorlijk frustrerend. Uiteindelijk, met wat tegenzin, probeerde ik toch gewoon de e-mail… en ja hoor, het werkte perfect!

Ik had zoveel tijd verspild. Puur omdat ik ervan uitging dat het niet zou lukken! 

En dat zette me aan het denken:

Hoe vaak houden we onszelf tegen omdat we denken dat iets niet mogelijk is?

Jij denkt misschien: Ik kan die gezonde levensstijl nooit volhouden of Afvallen lukt mij toch niet meer.

Dat is je oerbrein aan het werk

Dit deel van je brein houdt van veiligheid en probeert je te beschermen tegen alles wat nieuw of uitdagend is.

Je menselijke brein kan je juist helpen om naar de lange termijn te kijken en verstandige keuzes te maken.

Vanuit je oerbrein eet je die reep chocolade, omdat je laag zit in je energie en NU een instant opkikker nodig hebt (en omdat het lekker is natuurlijk 😋).

Vanuit je menselijke brein bedenk je dat die chocolade je bloedsuikerspiegel uiteindelijk te veel negatief beïnvloedt. Je staat stil bij wat je écht nodig hebt. Misschien wel een goed voedende maaltijd, een knuffel van een goede vriendin of een verfrissende wandeling. Vanuit die gedachten maak je een rationele en bewuste keuze.

Dus luister jij naar dat beschermende oerbrein, of neem je de regie over je gezondheid en kies je voor wat goed is op de lange termijn?

En mocht je hulp nodig hebben om die keuzes makkelijker te maken, ik ben er voor je! Meld je aan voor een gratis inzichtsessie en samen kijken we naar wat jou helpt om je doelen te bereiken. Jij kunt dit!