Energiek en fit
met Slowrun Haaglanden
Wil jij je energiek en fit voelen?
Ervaar de voordelen van Slowrun:
♥ Betere conditie
♥ Strakker en sterker lichaam
♥ Lopen in je eigen tempo
♥ Met plezier buiten sporten
♥ In een groep of individueel
Is slowrun voor jou?
Boek hieronder een gratis proefles.
Ik doe graag mee met een gratis proefles
“Slowrun is voor mij een manier om sterker, fitter en blijer te worden.”
“Ik ga nu niet meer over mijn grenzen heen en kan eindelijk weer buiten sporten zonder hoofdpijn te krijgen. Heerlijk.”
“… Het is bovenal heel plezierig om in een groepje onder leiding van Dorianne te slowrunnen.”
Waarom Slowrun?
Slowrun is langzaam joggen. Na een les voel je je sterker, energieker en blij.
Heerlijk bewegen in de buitenlucht, in een prettig en rustig tempo, met aandacht voor ontspanning, kracht en ademhaling.
Plezier en ontspanning staan centraal: Samen met een leuke groep ga je de lol in bewegen (her)ontdekken, via looptechnieken, yoga, meditatie en ademoefeningen die je helpen om (weer) in jouw natuurlijk ontspannen staat van ‘zijn’ te komen. Daarnaast worden de lessen afgewisseld met spierversterkende oefeningen en powerwalken.
Dit alles in jouw tempo.
“Het gaat er niet om hoe hard je gaat, het gaat er om dàt je gaat.”
“Hardlopen is niets voor mij, dacht ik. Nu kan ik kilometers achter elkaar rustig joggen. En dat vind ik nog leuk ook.”
Slowrun 10 weekse cursus voor beginners
10 lessen van ruim 1 uur
gedurende 10 weken
€ 149
Gedurende deze 10 weken bouw je je conditie rustig op.
Hierbij staat plezier in het lopen en met elkaar centraal.
We wisselen slowrun af met powerwalk. Daarnaast zal er aandacht zijn voor ademtechniek, meditatie en core training.
Als hormoonexpert ga ik tijdens deze cursus ook in op hormonen: Wat doen ze voor je en hoe kun je ze beïnvloeden met je leefstijl?
Wil jij (weer) lekker gaan bewegen?
Gun jezelf dit wekelijkse gezonde uitje.
Locatie Delftse Hout/Ypenburg
De nieuwe cursussen starten op:
Maandag 13 mei, 19.30 uur (Delftse Hout)
Zaterdag 25 mei, 9.30 uur (Delftse Hout)
Kun je deze tijden niet?
Laat het me weten.
Moeder dochter / vriendinnen aanbieding
Samen je conditie verbeteren, samen vet verbranden, samen sterker worden en samen gezellig kletsen. Hoe leuk is dat?
Sluit gezellig aan bij de 10 weekse cursus voor beginners. Informatie, zie boven.
10 lessen van ruim 1 uur
€ 149 voor alleen moeder
€ 280 voor moeder èn dochter
Slowrun Plus
1-op-1 les, inclusief hormoonanalyse
In totaal ruim 7 uur
€ 495
Slowrun Plus biedt de voordelen van slowrun èn je krijgt advies op maat op het gebied van Voeding, Beweging en je Psyche.
Na een uitgebreid intake gesprek en een hormonale analyse gaan we gericht aan de slag om je balans te herstellen. Je ontvangt na iedere les het advies op papier.
100% Persoonlijke aandacht voor jou.
Voel je weer energiek en fit met Slowrun Plus.
Locatie Delftse Hout/Ypenburg
Slowrun 10 weekse voor gevorderden
10 lessen van ruim 1 uur
gedurende 10 weken
€ 125
Heb je de smaak te pakken en wil je door blijven lopen?
Na de 10-weekse cursus voor beginners is het mogelijk om mee te lopen in de groep voor gevorderden.
Locatie Delftse Hout / Ypenburg
Woensdag aanvang 19.30 uur
Woon je in Scheveningen? Dan kun je ook daar heerlijk slowrunnen. Kijk op slowrunscheveningen.nl
VoedingBewegingPsyche is vrijgesteld van BTW.
Afvallen, happiness, fit, vet verbranden, vetverbranding, sporten, buiten sporten