Boek je gratis proefles Slowrun
Wil jij je energiek en fit voelen?
Ervaar de voordelen van Slowrun:
♥ Betere conditie
♥ Strakker en sterker lichaam
♥ Lopen in je eigen tempo
♥ Vetverbranding
♥ Met plezier buiten sporten
“Slowrun is voor mij een manier om sterker, fitter en blijer te worden.”
“Ik ga nu niet meer over mijn grenzen heen en kan eindelijk weer buiten sporten zonder hoofdpijn te krijgen. Heerlijk.”
“… Het is bovenal heel plezierig om in een groepje onder leiding van Dorianne te slowrunnen.”
Waarom is slowrun voor jou?
Waarom is slowrun voor jou?Slowrun is langzaam joggen.
Na een les voel je je sterker, energieker en blij.
Heerlijk bewegen in de buitenlucht, in een prettig en rustig tempo, met aandacht voor ontspanning, kracht en ademhaling.
Plezier en ontspanning staan centraal: Samen met een leuke groep ga je de lol in bewegen (her)ontdekken, via looptechnieken, yoga, meditatie en ademoefeningen die je helpen om (weer) in jouw natuurlijk ontspannen staat van ‘zijn’ te komen. Daarnaast worden de lessen afgewisseld met spierversterkende oefeningen en powerwalken.
Dit alles in jouw tempo.
“Ik ben uit nieuwsgierigheid aan slowrunnen begonnen, zonder er iets van te weten. Ik had geen hoge verwachtingen, aangezien ik bij alle sporten altijd heel gauw afhaak. Tot mijn grote verbazing, is het inmiddels een heerlijk, onontbeerlijk moment van mijn week geworden. Lekker buiten actief zijn onder de zeer fijne begeleiding van Dorianne. Zij legt alles goed uit, geeft goede tips en straalt een heerlijke ‘niks moet, als het maar fijn blijft’-houding uit. Juist daarom ga ik elke keer een stapje harder zetten om steeds verder te komen. Geen verplichting, puur plezier.”
“Slowrun heeft mij geholpen om mijn energielevel weer op pijl te krijgen na een periode van pittige overgangsklachten. Het was heerlijk om in de wintertijd, door weer en wind, buiten te zijn. Een uur Slowrun is prima vol te houden en wat mij betreft leuker dan hardlopen. De groep was leuk en gezellig. Dorianne is enthousiast, nuchter en rustig en weet iedereen in beweging te krijgen. De verrassende routes, de leuke oefeningen tussendoor en de mooie natuur zorgen voor een goede start van de dag. Zeker een aanrader als je op een fijne, gezellige manier wil bewegen.”
“Hardlopen met versleten knieën was geen optie meer. Maar het plezier in buiten sporten / bewegen miste ik enorm. Mijn eerste huiver (beetje truttig) is verdwenen en ik slowrun met veel plezier (en zonder pijnlijke knieën!) met Dorianne en de groep. Ontspannen bewegen, met allerlei oefeningen tussendoor. Heerlijk!”
Het gaat er niet om hoe hard je gaat.
Het gaat erom dàt je gaat!
Alleen door het te ervaren weet je of Slowrun ook voor jou is. Daarom bied ik een gratis proefles Slowrun aan.
Boek hier makkelijk jouw gratis proefles Slowrun
Woon je in Scheveningen? Dan kun je ook daar heerlijk slowrunnen. Kijk op slowrunscheveningen.nl
