Energiek & Fit 40+ Programma

In 3 maanden meer energie en minder gewicht

Fit en energiek met een bewezen stappenplan 

Dorianne van HeeswijkJe merkt dat je steeds lager in je energie zit.
Het enige dat toeneemt is je gewicht.
En je doet toch niets anders dan eerst!

Jouw gebruikelijke trucjes om weer op gewicht te komen, hebben geen effect meer.
Je eet echt niet veel, je hebt zelfs honger en toch val je niet af.

Je wilt wel gaan sporten, maar waar haal je de energie vandaan?
Je bent al blij wanneer je de dingen doet die echt moeten.
’s Morgens bij het opstaan verlang je al naar het moment dat je weer naar bed mag.

Dit is niet hoe je je wilt voelen! En het hoeft ook niet!

Het Energiek & Fit 40+ Programma is perfect voor jou:

Als je wilt afvallen
Als je meer energie wilt
Als je gemotiveerd bent om samen de stappen te zetten naar verandering

Kom in balans en voel je energiek en fit

Energiek en Fit ProgrammaBen je in balans dan val je af en krijg je energie.
Energie om weer leuke dingen te doen. Met je partner, je kinderen, je vriendinnen. Sporten niet omdat het moet, maar omdat je het leuk vindt.
Weer die leuke jurk aan die je al zo lang in de kast aankijkt.
Goed slapen en beter uitgerust de dag beginnen. Meer energie en dus een beter humeur.
Dat mag je jezelf en je naasten gunnen.

Zijn het je hormonen?

Hormonen zijn kleine boodschappers in je bloed, die allerlei functies in je lijf aansturen. Ze beïnvloeden hoe jij je voelt. Dus ook je gewicht en je energie.

Een goede hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam.
Je bent de 40 gepasseerd. Dat betekent dat er hormonaal veel verandert in je lichaam. Er is sprake van een hormonale disbalans.
Gelukkig kun je zelf veel doen om deze balans weer te herstellen.

Voel je energiek en fit met
de juiste Voeding, voldoende Beweging en een optimale Psyche

Ik help je daar graag bij.

Dit is wat je krijgt in het Energiek & Fit 40+ programma

Dorianne van Heeswijk7 Persoonlijke consults online of in mijn praktijk
Hormoonanalyse, zodat inzichtelijk wordt hoe jouw huidige balans eruit ziet. De uitkomsten neem ik mee in mijn begeleiding. 
Voedingsadvies, die zorgt dat je in je dagelijks eetpatroon de juiste keuzes maakt voor herstel en behoud van jouw balans.
Beweegadvies, gericht op praktische en toegankelijke oefeningen, die (snel) effect hebben op jouw kracht-en uithoudingsvermogen. 
Recepten die eenvoudig te bereiden zijn en afgestemd op jouw voedingsadvies, zodat jij direct aan de slag kunt.
Samenvatting na elk consult om alles nog eens rustig na te lezen.
Lekker concreet aan de slag.

Je kunt meedoen en kiezen voor betaling in 3 termijnen à € 280,- per termijn.
Of bespaar € 45,- en betaal in 1 x € 795,-.

Jouw resultaat

Na 3 maanden actieve deelname aan dit programma:
Heb je meer energie
Val je af zonder honger
Weet je hoe je je lichaam kunt voeden
Ben je minder met eten bezig en houd je zo waardevolle tijd over
Ervaar je meer rust
Begrijp je hoe je met je leefstijl je (hormonale) klachten kunt verminderen

Ja! Ik meld me aan voor het Energiek & Fit 40+ Programma

Tot je 40e zorgt jouw lichaam voor jou, na je 40e zorg jij voor jouw lichaam

Waarom VoedingBewegingPsyche?

Kennis hoe hormonen jouw balans beïnvloeden.
Holistische kijk op leefstijl: Ik kijk met jou naar jouw eetpatroon èn je beweging èn de manieren van ontspanning.
Met mijn kennis en eigen ervaringen leer ik je hoe je de aanpassingen in je leefstijl blijvend kunt doorvoeren. Op een manier die bij jou en jouw (thuis)situatie past.

Hormonen Voeding Beweging Ontspanning

“In het coachtraject met Dorianne, maak ik stappen in mijn eigen tempo. Dorianne begeleidt me hier fijn in. Soms zet ze me aan het nadenken, soms geeft ze me opdrachten en dan spoort ze me aan om nog beter mijn best te doen.
Dorianne is een fijne coach die veel moeite doet om steeds meer stappen in de goede richting te bereiken.
Het is mijn traject, maar zij doet veel moeite om me te steunen, te begeleiden en het beste eruit te halen wat op dit moment erin zit.
Ik merk dat ik meer energie heb en ben al meerdere kilo’s afgevallen.”

Simone 49, verpleegkundige, moeder van 2 kinderen, getrouwd Simone's voornaamste klacht was vermoeidheid. Doel van het consult: Meer energie krijgen en idealiter ook afvallen.

“Dorianne heeft mij meegenomen in hoe je als persoon jezelf kan begeleiden op voeding beweging en stress. Ze vertelt op een lichte manier het ingewikkelde verhaal van de werking van de hormonen. Ze heeft een enorme positieve invloed gehad op mijn bewustzijn en mijn welzijn. Ze is enthousiast, doet mee en moedigt aan. Mijn doel was niet om af te vallen, toch ben ik inmiddels ruim 6 kilo kwijt, zonder dat ik het gevoel heb gehad dat ik daarvoor iets moest laten.

Bedankt Dorianne voor je steun en aanmoediging.”

Steffie 51, zelfstandig ondernemer, moeder van 3 kinderen, getrouwd. Steffie had o.a. last van vermoeidheid, sombere gedachten en sliep slecht. Doel van het consult: Op een prettige manier ouder worden.

Ik meld me aan voor het Energiek & Fit 40+ Programma

Liever eerst nog even overleggen met Dorianne via google meet?
Plan dan hier je gesprek in: