Fit en energiek met een bewezen stappenplan 

Je merkt dat je steeds lager in je energie zit.
Het enige dat toeneemt is je gewicht.
En je doet toch niets anders dan eerst!

Jouw gebruikelijke trucjes om weer op gewicht te komen, hebben geen effect meer.
Je eet echt niet veel, je hebt zelfs honger en toch val je niet af.

Je wilt wel gaan sporten, maar waar haal je de energie vandaan?
Je bent al blij wanneer je de dingen doet die echt moeten.
’s Morgens bij het opstaan verlang je al naar het moment dat je weer naar bed mag.

Dit is niet hoe je je wilt voelen! En het hoeft ook niet!

Het Energiek & Fit 40+ Programma is perfect voor jou:

♥Als je wilt afvallen
♥Als je meer energie wilt
♥Als je gemotiveerd bent om samen de stappen te zetten naar verandering

Kom in balans en voel je energiek en fit

Ben je in balans dan val je af en krijg je energie.
Energie om weer leuke dingen te doen. Met je partner, je kinderen, je vriendinnen. Sporten niet omdat het moet, maar omdat je het leuk vindt.
Weer die leuke jurk aan die je al zo lang in de kast aankijkt.
Goed slapen en beter uitgerust de dag beginnen. Meer energie en dus een beter humeur.
Dat mag je jezelf en je naasten gunnen.

Zijn het je hormonen?

Hormonen zijn kleine boodschappers in je bloed, die allerlei functies in je lijf aansturen. Ze beïnvloeden hoe jij je voelt. Dus ook je gewicht en je energie.

Een goede hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam.
Je bent de 40 gepasseerd. Dat betekent dat er hormonaal veel verandert in je lichaam. Er is sprake van een hormonale disbalans.
Gelukkig kun je zelf veel doen om deze balans weer te herstellen.

Voel je energiek en fit met
de juiste Voeding, voldoende Beweging en een optimale Psyche

Ik help je daar graag bij.

Dit is wat je krijgt in het Energiek & Fit 40+ programma

♥ 7 Persoonlijke consults online of in mijn praktijk
♥ Hormoonanalyse, zodat inzichtelijk wordt hoe jouw huidige balans eruit ziet. De uitkomsten neem ik mee in mijn begeleiding.
♥ Voedingsadvies, die zorgt dat je in je dagelijks eetpatroon de juiste keuzes maakt voor herstel en behoud van jouw balans.
♥ Beweegadvies, gericht op praktische en toegankelijke oefeningen, die (snel) effect hebben op jouw kracht-en uithoudingsvermogen.
♥ Focus op jouw herstelmomenten om aanwezige spanning te verminderen en jouw slaap te verbeteren.
♥ Recepten die eenvoudig te bereiden zijn en afgestemd op jouw voedingsadvies, zodat jij direct aan de slag kunt.
♥ Samenvatting na elk consult om alles nog eens rustig na te lezen.
♥ Lekker concreet aan de slag.

Je kunt meedoen en kiezen voor betaling in 3 termijnen à € 280,- per termijn.
Of bespaar € 45,- en betaal in 1 x € 795,-.