Energiek & Fit 40+ Programma
In 3 maanden meer energie en minder gewichtFit en energiek met een bewezen stappenplan
Je merkt dat je steeds lager in je energie zit.
Het enige dat toeneemt is je gewicht.
En je doet toch niets anders dan eerst!
Je eet echt niet veel, je hebt zelfs honger en toch val je niet af.
Jouw gebruikelijke trucjes om weer op gewicht te komen, hebben geen effect meer. Vroeger zette je jezelf even (streng) op dieet en het had snel resultaat. Nu lijkt het wel dat hoe harder je je best doet, hoe meer er aan komt.
Je wilt wel gaan sporten, maar waar haal je de energie vandaan? Je bent al blij wanneer je de dingen doet die echt moeten.
Je baalt ervan hoe je eruit ziet. Je kleding zit veel te strak, niets zit lekker.
En je maakt je zorgen om je gezondheid. Je wilt wel graag gezond oud worden.
Dit is niet hoe je je wilt voelen! En het hoeft ook niet!
Het Energiek & Fit 40+ Programma is perfect voor jou:
♥Als je wilt afvallen
♥Als je meer energie wilt
♥Als je gemotiveerd bent om samen de stappen te zetten naar verandering
Kom in balans en voel je energiek en fit
Ben je in balans dan val je af en krijg je energie.
Energie om weer leuke dingen te doen. Met je partner, je kinderen, je vriendinnen. Sporten niet omdat het moet, maar omdat je het leuk vindt.
Weer die leuke jurk aan die je al zo lang in de kast aankijkt.
Goed slapen en beter uitgerust de dag beginnen. Meer energie en dus een beter humeur.
Dat mag je jezelf en je naasten gunnen.
Zijn het je hormonen?
Hormonen zijn kleine boodschappers in je bloed, die allerlei functies in je lijf aansturen. Ze beïnvloeden hoe jij je voelt. Dus ook je gewicht en je energie.
Een goede hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam.
Je bent de 40 gepasseerd. Dat betekent dat er hormonaal veel verandert in je lichaam. Er is sprake van een hormonale disbalans.
Gelukkig kun je zelf veel doen om deze balans weer te herstellen. Ik help je daar graag bij.
Voel je energiek en fit met
de juiste Voeding, voldoende Beweging en een optimale Psyche
Het Energiek & Fit 40+ Programma lijkt me iets voor mij. Ik wil graag met je in gesprek hierover.
Dit is wat je krijgt in het Energiek & Fit 40+ programma
♥ 7 Persoonlijke consults online of in mijn praktijk
♥ Hormoonanalyse, zodat inzichtelijk wordt hoe jouw huidige balans eruit ziet. De uitkomsten neem ik mee in mijn begeleiding.
♥ Voedingsadvies, die zorgt dat je in je dagelijks eetpatroon de juiste keuzes maakt voor herstel en behoud van jouw balans.
♥ Beweegadvies, gericht op praktische en toegankelijke oefeningen, die (snel) effect hebben op jouw kracht-en uithoudingsvermogen.
♥ Focus op jouw herstelmomenten om aanwezige spanning te verminderen en jouw slaap te verbeteren.
♥ Recepten die eenvoudig te bereiden zijn en afgestemd op jouw voedingsadvies, zodat jij direct aan de slag kunt.
♥ Informatieve video’s, die je een jaar lang terug kunt kijken.
♥ Samenvatting na elk consult om alles nog eens rustig na te lezen.
♥ Lekker concreet aan de slag.
Je kunt meedoen en kiezen voor betaling in 3 termijnen à € 280,- per termijn.
Of bespaar € 45,- en betaal in 1 x € 795,-.
Jouw resultaat
Na 3 maanden actieve deelname aan dit programma:
♥ Heb je meer energie, omdat jij beter begrijpt hoe jouw lichaam werkt. Je weet wat jou energie geeft en wat jouw energie vreet.
♥ Val je af zonder honger. Ja echt. Ik focus namelijk op de juiste voeding voor jou en jouw hormonen. Dat betekent niet minder eten, maar op de juiste manier.
♥ Weet je hoe je je lichaam kunt voeden, in plaats van te vullen. Je eet lekker zonder calorieën te tellen.
♥ Ben je minder met eten bezig en houd je zo waardevolle tijd over om de dingen te doen die je echt belangrijk vindt.
♥ Ben jij aan het sporten op een manier die bij jou past en merk je al dat je sterker wordt.
♥ Ben jij je bewust van jouw stressoren en weet je hoe jij je stress kunt beperken.
♥ Ervaar je meer rust.
♥ Begrijp je hoe je met je leefstijl je (hormonale) klachten kunt verminderen.
Waarom VoedingBewegingPsyche?
♥ Kennis hoe hormonen jouw balans beïnvloeden.
♥ Holistische kijk op leefstijl: Ik kijk met jou naar jouw eetpatroon èn je beweging èn de manieren van ontspanning.
♥ Met mijn kennis en eigen ervaringen leer ik je hoe je de aanpassingen in je leefstijl blijvend kunt doorvoeren. Op een manier die bij jou en jouw (thuis)situatie past.
“In het coachtraject met Dorianne, maak ik stappen in mijn eigen tempo. Dorianne begeleidt me hier fijn in. Soms zet ze me aan het nadenken, soms geeft ze me opdrachten en dan spoort ze me aan om nog beter mijn best te doen.
Dorianne is een fijne coach die veel moeite doet om steeds meer stappen in de goede richting te bereiken.
Het is mijn traject, maar zij doet veel moeite om me te steunen, te begeleiden en het beste eruit te halen wat op dit moment erin zit.
Ik merk dat ik meer energie heb en ben al meerdere kilo’s afgevallen.”
“Dorianne heeft mij meegenomen in hoe je als persoon jezelf kan begeleiden op voeding beweging en stress. Ze vertelt op een lichte manier het ingewikkelde verhaal van de werking van de hormonen. Ze heeft een enorme positieve invloed gehad op mijn bewustzijn en mijn welzijn. Ze is enthousiast, doet mee en moedigt aan. Mijn doel was niet om af te vallen, toch ben ik inmiddels ruim 6 kilo kwijt, zonder dat ik het gevoel heb gehad dat ik daarvoor iets moest laten.
Bedankt Dorianne voor je steun en aanmoediging.”