Gun je schildklier voldoende koolhydraten.

De schildklier regelt onder andere onze stofwisselingsnelheid. En het schildklierhormoon beïnvloedt hoe wij ons mentaal en emotioneel voelen.

Om de schildklier goed te laten werken is het, naast veel andere dingen, belangrijk om voldoende koolhydraten binnen te krijgen. En dan heb ik het helaas niet over de koolhydraten uit koekjes. Ik bedoel dan de vezelrijke koolhydraten die je vindt in granen, peulvruchten, groenten en fruit. Met een te lage koolhydraat inname bestaat de kans dat de schildklier trager gaat werken.

Veel 40+Vrouwen hebben een traag werkende schildklier. Dat heeft vaak alles te maken met de veranderingen in hun hormoonhuishouding.
Vaak kun je al met kleine aanpassingen in je voeding, je manier van bewegen en je psyche je hormonen weer in balans krijgen en zo de werking van je schildklier bevorderen. Wil jij weten hoe? Neem dan contact met me op.