Maak je eigen verse anti-griepthee.

In deze donkere, koude en natte dagen is het extra belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt.

Veel mensen lopen te snotteren en te hoesten. Ik heb geen zin om daaraan mee te doen. Dus maak ik graag deze verse gember, kurkuma en citroenthee. Simpelweg een paar plakjes verse gember, verse kurkuma en 2 uitgeknepen stukjes citroen in de theepot. Giet hierop heet water en laat een paar minuten trekken.

Wanneer je hier 1 of 2 glazen van drinkt, heb je jezelf weer een lekkere boost gegeven. Het mooie is dat deze thee warm, maar ook afgekoeld heel lekker is.

Gember staat bekend om de ontstekingsremmende werking, tevens helpt het het immuunsysteem te versterken. Kurkuma is ook een ontstekingsremmer en een belangrijke bron van antioxidanten. Of de medicinale werking van de kurkuma in deze thee optimaal wordt benut, daar zijn twijfels over. Maar kwaad kan het in ieder geval niet en het geeft de thee een lekkere smaak. De hoge dosis van vitamine C in citroen helpt griep en verkoudheid te voorkomen.

Een echte anti-griep thee dus.

Net als voor alles geldt ook met deze thee, drink er ook weer niet te veel van.