Naar welk deel van je brein luister jij?

Naar welk deel van je brein luister jij?

Naar welk deel van je brein luister jij?   Ken je dat gevoel? Je begint ergens aan, en nog voordat je écht een poging doet, denk je al: Dit gaat nooit lukken! Laatst had ik iets soortgelijks. Ik probeerde een filmpje van mijn mobiel naar mijn laptop te sturen om...
5 Tips om je vakantiekilos kwijt te raken

5 Tips om je vakantiekilos kwijt te raken

5 tips om je vakantiekilo’s kwijt te raken Heb jij ook zo genoten van je vakantie?Misschien nét iets te vaak gedacht: “Ach, het is vakantie, dat mag wel!” En nu ben je thuis met die vakantiekilo’s als extra bagage? Hieronder volgen tips om ze weer...
Drie manieren om af te vallen: Wat werkt echt?

Drie manieren om af te vallen: Wat werkt echt?

Drie manieren om af te vallen: Wat werkt echt? Deze week hoorde ik iets verrassends van de huisarts van een van mijn coachees. Hij noemde drie manieren om af te vallen: Leefstijl aanpassen: Gezond eten en voldoende bewegen. Maagverkleining: Een drastische ingreep die...
Het verhaal van Dirkje

Het verhaal van Dirkje

Het inspirerende verhaal van Dirkje Dirkje vroeg mij haar verhaal te delen. Dat doe ik graag, ik vind het zo inspirerend. Drie maanden geleden kwam Dirkje bij mij, met het dringende advies van haar dokter om af te vallen. Al 20 jaar kampt ze met diabetes 2. De laatste...
Vakantiekilo’s kwijt raken

Vakantiekilo’s kwijt raken

6 Tips om je vakantiekilo’s kwijt te raken Extra bagage van de vakantie? O wat heb ik genoten van de vakantie. Heerlijk uitgerust, mijn hoofd lekker leeg en mijn boeken uit. Maar wat jammer dat ik extra bagage heb meegenomen naar huis. Nee, niet in mijn koffer, maar...