Moe van moeten

Moe van moeten

Moe van Moeten Ik ben nu al meer dan een jaar bezig om het woord ‘moeten’ uit m’n vocabulaire te halen. Wat zei ik vaak dat ik iets moest: Ik moet naar m’n werk, ik moet deze mail nog sturen, ik moet boodschappen doen, ik moet iets eten, ik moet nu weg.En...
Stress? Nee hoor, daar heb ik geen last van.

Stress? Nee hoor, daar heb ik geen last van.

Stress? Nee, ik heb helemaal geen stress. Een stressvrij leven. Bestaat dat? Laatst was ik in gesprek met een 40+Vrouw. Dit was haar antwoord op mijn vraag of ze spanning ervoer in haar leven. Wow dacht ik toen. Wat knap dat je je leven zo op orde hebt dat je totaal...
Een kleine verandering met grote gevolgen

Een kleine verandering met grote gevolgen

Hoe een kleine verandering grote gevolgen kan hebben Laatst werd mij weer bevestigd wat een groot effect een kleine verandering kan hebben. In dit geval hoe minder koffiedrinken positief bij kan dragen aan het doorbreken van een patroon. Een maand geleden had ik een...
Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie?

Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie?

Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie? Ziek tijdens de vakantie Herken je dat, heb je eindelijk even een paar dagen vrij, word je ziek. Vreselijk balen natuurlijk. Die vrije dagen besteed je liever niet in je bed. Maar wanneer je toch in je bed ligt uit te...
Bewegen tijdens de lockdown

Bewegen tijdens de lockdown

Bewegen voor een verhoogde weerstand De sportscholen zijn weer gesloten. En dat terwijl bewegen zo belangrijk is voor onze gezondheid. Door voldoende beweging bouwen we onze weerstand op. Bij een hogere weerstand hebben we minder kans om ziek te worden. Sporten maakt...