Vakantiekilo’s kwijt raken

Vakantiekilo’s kwijt raken

6 Tips om je vakantiekilo’s kwijt te raken Extra bagage van de vakantie? O wat heb ik genoten van de vakantie. Heerlijk uitgerust, mijn hoofd lekker leeg en mijn boeken uit. Maar wat jammer dat ik extra bagage heb meegenomen naar huis. Nee, niet in mijn koffer, maar...
Afvallen door meer te eten. Kan dat?

Afvallen door meer te eten. Kan dat?

Afvallen door meer te eten. Kan dat? Ja dat kan!Het bewijs kreeg ik deze week weer. Een 40+Vrouw die ik sinds een tijdje begeleid, vertelde blij dat ze eindelijk was afgevallen. Ze kon het bijna niet geloven. “Ik heb maanden, zo niet jaren, heel weinig gegeten omdat...
Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie?

Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie?

Ben jij (weer) ziek tijdens de vakantie? Ziek tijdens de vakantie Herken je dat, heb je eindelijk even een paar dagen vrij, word je ziek. Vreselijk balen natuurlijk. Die vrije dagen besteed je liever niet in je bed. Maar wanneer je toch in je bed ligt uit te...
8 tips voor de feestdagen

8 tips voor de feestdagen

8 Tips om niet aan te komen tijdens de feestdagen Nog een paar dagen en het is alweer kerst. De tijd van gezelligheid, lichtjes en lekker eten en drinken.Ik denk dan vaak terug aan hoe ik vroeger als kind met mijn familie de kerst vierde. Kerst stond volledig in het...