Een kleine verandering met grote gevolgen

Een kleine verandering met grote gevolgen

Hoe een kleine verandering grote gevolgen kan hebben Laatst werd mij weer bevestigd wat een groot effect een kleine verandering kan hebben. In dit geval hoe minder koffiedrinken positief bij kan dragen aan het doorbreken van een patroon. Een maand geleden had ik een...
Slaapproblemen door Corona

Slaapproblemen door Corona

Je kunt al ziek worden van Corona zonder het te hebben. Slaapproblemen zijn dan de boosdoener. Afgelopen zaterdag ging ik op tijd de stad in om het laatste Sinterklaascadeau te kopen. Helemaal verantwoord in een winkel voor tweedehands spullen. Er was nog helemaal...
Slaapproblemen door Corona

Goede slaap

Geluksmoment en een goede slaap. Ik had laatst een geluksmoment: Ik stond bij de bakker en er kwam een dame naar mij toegelopen. ‘Jij had mij toch laatst advies gegeven over hoe ik mijn slaap kon verbeteren?’ Euh ja dat klopt. ‘Nou ik heb je advies opgevolgd en ik...